Секрет молодости китайцев

Красоте всегда уделялось особое внимание. Из века в век женщины и мужчины старались сделать свое тело и лицо идеальными. Образы и идеалы в разные века менялись, мода на полноту и стройность, на цвет волос, цвет глаз и различные детали внешности никогда не была статичной. С развитием науки и техники придать своему телу и лицу молодость и избавиться от изъянов становится как можно проще. Какие-то процедуры лучше, конечно, делать в косметологических кабинетах под наблюдением специалистов, которые могут купить аппараты для косметологии по низким ценам, однако уход за лицом и телом можно так же осуществлять и в домашних условиях.

Китайцы издревле считались нацией, способной долго сохранять молодость тела и лица. Сейчас, глядя, например, на парня или девушку, с трудом можно определить их возраст: кожа у них ровная, гладкая и практически до преклонных лет на лице практически нет морщин, даже мимических. В чем же секрет молодости китайцев?

китайская кухня, культ еды в Китае

Ни для кого не секрет, что китайцы уделяют особое внимание питанию. Фраза «культ еды» - это как раз про Поднебесную. Говорят о еде везде: на улице, на работе, в магазинах, - первой приветственной фразой китайцев является фраза «ел ли ты», положительный ответ на которую значит, что всё у человека в порядке, он хорошо себя чувствует и находится в отличном расположении духа. Китайцы стараются употреблять в пищу много овощей и фруктов, а так же корней целебных растений (очень часто корень имбиря, например, добавляют в пищу),чеснока и различных лечебных трав. В некоторых городах Китая даже есть рестораны, в которых подают блюда из трав.

Очень важным для здоровья и долголетия является, по мнению китайцев, употребление большого количества кипяченой воды – не заваренного чая, а именно чистой кипяченой горячей воды. Считается, что вода помогает организму очиститься и своей температурой вытесняет жар (например, при болезни) наружу. Кипяток нужно пить как для профилактики, так и в качестве лекарства практически ото всех болезней.

гимнастика, китайская гимнастика

Китайцы уделяют огромное внимание занятиям спортом. Традиционная гимнастика, танцы, ушу и другие виды спорта, практикуются в Китае на улице рано утром и вечером перед сном. Считается, что человек, разминая тело, укрепляет его. Медленные движения в традиционных гимнастиках, а так же определенные техники дыхания восстанавливают душевное равновесие и приводят к гармонии с самим собой – а это главное средство сохранить молодость.

В Китае очень берегут кожу. Жители Поднебесной в солнечные дни не выходят на улицу без зонтов – скрываются от загара. Кроме того, что загорелая кожа, по их мнению, выглядит не эстетично, она под воздействием солнечных лучей подвергается старению. Даже на отдыхе в жарких странах китайцы будут ходить в закрытой одежде, сидеть под зонтиками, и никогда не выйдут на пляж загорать.

Китайские женщины, чтобы сохранить красоту и здоровье, берегут себя смолоду. Они ухаживают за кожей, начиная с подросткового периода. Особое отношение у китайцев к роженицам. После родов считается, что женщина в течение месяца должна отдыхать. Детьми в первый месяц после их рождения занимаются нянечки и бабушки, а женщина восстанавливает утраченную энергию. Мыться в этот период девушкам рекомендуется как можно реже, волосы желательно вообще не мыть. Нужно хорошо питаться, как можно больше лежать, восстанавливать силы, иначе энергия, утраченная во время родов, не восстановится, и организм молодой женщины рано постареет.

Конечно, многие сочтут некоторые пункты из сложившегося уклада жизни китайцев странными, однако, кое-что действительно стоит перенять, чтобы сохранить молодость и красоту.